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寒天レシピ
 
寒天 レシピ
 
トマト寒天と豆腐のサラダ
トマトジュースを寒天で固めて四角く切ったものと、豆腐を段々に重ねていただきます。
カリカリに揚げたじゃこをたっぷりかけて♪
材料:トマト寒天(300m流し函1台分)
粉寒天1g トマトジュース250ml  豆腐(絹)1丁(300g) ちりめんじゃこ30g しその葉10枚

材料:ドレッシング
酢大さじ1 ごま油小さじ3分の1 砂糖大さじ半分 しょうゆ小さじ3分の2 塩少々 揚げ油適量

*鍋にトマトジュースと粉寒天を入れ、中火にかける。沸騰したら弱火で2分ほど
かき混ぜながら煮て、粉寒天を煮溶かす。型に入れ固める。

*揚げ油を160℃に熱してちりめんじゃこを入れカリカリに揚げる。ペーパータオルに取り油を切る。

*しその葉は千切りにして水にさらし、水気を取る。

*ドレッシングの材料を混ぜる。

*トマト寒天と絹豆腐は約1cmの厚さで大きさを揃えて切り、皿の上に交互に重ねて盛る。 
ちりめんじゃこと、しその葉、ドレッシングをかけて出来上がりです♪

即納OK【寒天キムチダイエットスープ】1食たった18.4kcal!
寒天の低カロリー・満腹感&キムチで脂肪燃焼ダイエット!

1980

●『寒天キムチダイエットスープ』は味にも徹底的にこだわって
美味しいスープを作りました。美味しく食べられて、しかも!1食たった18.4kcal!
●寒天は成分の約80%が食物繊維で、強力な保水力で、数十倍に膨らみ、
満腹感が感じられ、腸内の余分なものや老廃物を掃除してくれますので
「ダイエットにぴったりの食材」です。●その寒天+キムチがポイント!
唐辛子に含まれるカプサイシンが脂肪燃焼を促進させるから、痩せやすい
体質に変わることができます♪寒天の低カロリー・満腹感に加え、
キムチで脂肪燃焼ダイエット!


寒天ダイエット―便秘・肥満を解消し、高血圧・高血糖・高コレステロールを抑える
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ヘルシー!美味しい!簡単!トマト寒天ダイエット―お腹いっぱい食べて便秘・成人病にも効果バツグン
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ためして!寒天―がんばらないダイエット・レシピ
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寒天は海藻の一種である天草(テングサ)を煮詰めて作られています。
食物繊維が豊富でローカロリー、ダイエット食品として注目されています。
近年では、この寒天がダイエット食品としてだけではなく、
生活習慣病の予防にも効果が見られることがわかってきました。
寒天に含まれる食物繊維には大量の水を保持し続ける特徴があります。
人の消化液で分解されないのが食物繊維ですが、
寒天はさらに大量の水を保持したまま腸へとやってくるため、
腸内で大幅な体積を占める特異的な存在の食べ物です。
その結果、糖やコレステロールの吸収が阻害され、血糖値の上昇が緩やかになったり、
余分なコレスレロールを体外に排出してくれます。
この寒天の性質が高血糖、高コレステロール、高血圧、
肥満の対策にもつながるということです。
12月に発表された医学論文の内容:
被験者に、煮固めた寒天170g(寒天食物繊維2g分)を毎日夕食前に
摂取してもらったところ、3ヶ月後には血糖値、コレステロール値、体脂肪率、
血圧のすべてにおいて、寒天を食べなかった人たちよりも改善
していることがわかったそうです。
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良質の寒天とトマトをそのまま粉末にし、ノンカロリー甘味料を加え、カンタンにおいしくお召し上がりいただけるようにしました。食物繊維をたっぷり含んだ寒天とリコピン、ビタミンを含んだトマトは、満腹感、整腸作用、便秘緩和、美肌効果が得られる他、糖尿病などの成人病予防にも効果があるとされています。
 
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